체내 흡수를 돕기 위해서는 이온밸런스, 나트륨과 당질 농도가 맞아야 합니다. 그리고 땀을 흘렸을 때는 몸 속 수분량을 회복 유지하기 위해 수분의 성질과 가장 가까운 것을 마시는 것이 이상적입니다.

1. 수분과 함께 잃어버린 나트륨과 칼륨 등의 이온이 적당한 농도로 함유되어 있어 빠르고 효율적으로 몸에 흡수됩니다.
2. 체액에 가까운 구성성분으로 물에 비하여 몸 밖에 배출되지 않고 장시간동안 몸 속의 수분을 촉촉하게 유지 해줍니다.
3. 몸에 필요한 수분과 이온을 포함: 포카리스웨트는 땀 등으로 잃어버린 수분과 이온을 보충 해줍니다.