구운 땅콩
부담 없이 한입에 먹을 수 있는 간식, 구운 땅콩입니다. `심심풀이 땅콩`이라는 말처럼, 심심할 땐 땅콩 오독오독 씹는 재미가 있죠. 구운 땅콩이라 잡내는 없애고 고소한 맛만을 살린 구운 땅콩을 만나보세요. 간식으로도 좋고, 별미 안주로도 좋습니다. 지퍼백에 포장되어 있어 양만큼 먹고 위생적인 보관이 가능해요. 집이나 회사, 학교에서 입이 심심할 때 하나씩 쓱 꺼내 드셔 보세요. 담백하고 고소한 매력에 자꾸만 손이 가실 거예요.
1) 호두 : 오메가 3 지방산과 단백질, 비타민 A, 비타민 C가 풍부해요.
2) 잣 : 불포화 지방산과 칼륨, 비타민 A, 비타민 C가 풍부해요.
3) 땅콩 : 불포화 지방산과 무기질, 비타민 B, 비타민 E가 풍부해요.
-견과류 선택 방법
껍질이 그대로 있는 경우 더 오래 보관할 수 있으며, 알이 굵고 들어 올렸을 때 묵직한 것이 좋아요. 가공된 견과류라면 찌든 냄새가 나는 것은 피해주세요.
-더 맛있게 먹는 방법
자연 그대로 즐겨도 좋고, 우유 또는 크림과 함께 곱게 갈아 스무디로 음용하거나 각종 채소와 섞어 샐러드로 먹어도 좋아요.
-싱싱하게 보관하는 방법
남은 견과류는 밀폐 용기에 담아 건조하고 서늘한 곳에 두어야 합니다. 냉장 보관을 추천하며 냉동 보관하면 장기간 사용할 수 있어요.
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